Queridos Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles, buena intención pero… en mi modesta opinión, incompleta resolución, y me explico.
Ikigai, es el título del libro que estos dos autores han escrito y que actualmente está en la 20ª edición. Ikigai, un motivo para existir. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz.
Esperaba más. Creí que iba a disfrutar de una narrativa con una trama más descriptiva, con más datos, con argumentos más clarificadores y una secuencia de hechos mayor. En lenguaje coloquial, algo así como «me he quedado con las ganas». Y esos últimos capítulos describiendo qué es el Yoga, el Tai Chi, etc… sinceramente, creo que sobran, o por lo menos no necesitan de tanta página, porque para eso, hay otros libros que tratan de dichas disciplinas. No obstante, el barrido general sobre la existencia del ikigai y algunos datos de los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo, (que insisto, me hubiera gustado descubrir más en este libro) no cabe duda, me ha encantado conocer.
Por si a alguien le he despertado la curiosidad, se trata de un libro que analiza por primera vez las claves de los centenarios japoneses para vivir de forma optimista, y de forma vital: cómo lo hacen mediante la alimentación, los trabajos que realizan, sus relaciones, y por supuesto, encontrando el ikigai que da sentido a su existencia y les lleva a vivir una media de cien años en plena forma.
Me quedo con la principal «enseñanza»: según los japoneses, cultura que admiro en muchos sentidos, y de la que creo que podemos aprender mucho (igualmente pienso que también los asiáticos pueden aprender mucho de la cultura occidental), todo el mundo tiene un ikigai, que quiere decir, un motivo para existir. Algunos lo tienen muy claro y lo han encontrado y además son muy conscientes de su ikigai, pero otros no saben que lo tienen, y/o lo están buscando.
Tener un ikigai claro y definido es importante. Tener un ikigai claro y definido, es algo que da satisfacción, felicidad y significado a la vida.
Algunas conclusiones de las entrevistas que estos autores de Ikigai realizaron son:
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- No preocuparse
- Buenas rutinas
- Cultivar las amistades cada día
- Vivir sin prisas
- Optimismo
Estos cinco puntos ni más ni menos…¡casi nada! ¿cumples con alguno? ¿con todos? ¿sabias de tu ikigai?
Yo a estos cinco puntos añado, gozar con lo que uno hace, convertirlo en un placer que detiene el tiempo, estar en flow, aunque de esto mejor hablamos en otro capítulo… ¡feliz día!